הסטודיו
במתחם שלנו תמצאו מגוון רחב של אימוני קבוצות, כולל אימוני כוח, אירובי, פונקציונלי, בטן-ישבן ואימונים משולבים. האימונים מתאימים לכל הרמות, מהמתחילים שרק מתחילים את דרכם ועד למתאמנים מנוסים שכושר הוא חלק מהותי מחייהם. בנוסף, אנו מציעים גם אימונים אישיים ואימונים זוגיים ברמה מקצועית גבוהה, תוך שימוש בציוד כושר מהמתקדמים בעולם מבית Technogym.
Warrior Circle – אימון על מחזורי
Just Power – אימון כוח
We.R Strong – אימון פונקציונלי
Booty & Abs – אימון בטן וישבן
Back to Back – ספינינג וכוח
בהחלט, אימונים אלה יכולים להתאים לנשים בהריון, עם התאמות בטוחות לשלב ההיריון ולמצב הגופני. חשוב להתייעץ עם מאמן מוסמך ולעדכן אותו על ההיריון כדי להתאים את התרגילים בצורה בטוחה.
זה תלוי בהעדפות ובמטרות שלך. אימון אישי מספק יחס אישי והתאמה מלאה, בעוד שאימון קבוצתי מעודד מוטיבציה ואווירה תומכת. אפשר גם לשלב בין השניים בהתאם לצרכים.
בדרך כלל מומלץ להתאמן לפחות 2-3 פעמים בשבוע כדי לראות שיפור ולשמור על עקביות. כמובן, תדירות האימונים תלויה במטרות ובזמינות שלך, וניתן להתאים תכנית אישית בהתאם.
© 2024 All Rights Reserved.
כרטיסיית היכרות מקנה לך 8 אימוני קבוצה בסטודיו (לא כולל ספינינג) בעלות ₪600 עם תוקף לשימוש בתוך חודש, כל אימון מתקיים בקבוצות עם מדריך מקצועי. הכרטיס מאפשר גמישות בתיאום מועדי האימונים ומשתלם במיוחד למי שמעוניין לבדוק את האימונים שלנו ולהרגיש את ההבדל.
