ייעוץ תזונתי בהובלת אושרי אדרי
תהליך התזונה אצלנו מתקיים בהובלה ושיתוף פעולה עם אושרי אדרי.
כשאנחנו מציבים מטרה בריאותית או ויזואלית לתהליך שלנו כגון שיפור בדיקות הדם, ירידה או עלייה במשקל או במילים אחרות חיטוב או מסה אנחנו מבינים שרוב הדרך תעשה באמצעות תפריט תזונה שצריך להיות מותאם אלינו אישית.
התפריט צריך להתאים לאורח החיים שלנו כדי להיות ריאלי, להתאים למטרות שהצבנו כדי להיות מקצועי וכמובן שנצטרך גם להיצמד לכמה עקרונות בריאותיים כדי להרגיש טוב בכל הדרך הזו.
מסלולי התזונה במתחם מתקיימים בצורה של תהליכים אישיים וסדנאות קבוצתית וכמובן שהתוצאות שלנו מדברות בעד עצמן.
הפגישות מתקיימות במשרד באיינשטיין 10, תל אביב (יש חניה באזור) או באונליין.
הפגישה הראשונה:
מדידת אחוזי שומן ושקילה, בניית תפריט יחד עם אושרי בהתאם למטרות וההעדפות שלך, הכוונה להרגלי אכילה בריאים יותר ועקרונות חשובים.
אורך הפגישה כשעה.
פגישות מעקב עם אושרי אחת לחודש:
מדידת אחוזי שומן ושקילה, תוך שינוי ועדכון בתפריט בהתאם לתוצאות.
אורך הפגישות כחצי שעה.
מחירים:
בתהליך הליווי הקבוצתי הכולל 4 חודשי ליווי ו5 מפגשי תזונה:
הפגישה הראשונה:
מדידת אחוזי שומן ושקילה, קבלת התפריט בהתאם למטרות וההעדפות שמולאו בשאלון אישי, למידת העקרונות וההרגלים החשובים בתהליך ביחד עם הקבוצה.
אורך הפגישה שעה וחצי-שעתיים.
3 פגישות מעקב עם אושרי אחת לחודש:
מדידת אחוזי שומן ושקילה, תוך שינוי ועדכון התפריט.
אורך כל פגישה כ10-15 דקות.
פגישת סיכום (הפגישה החמישית):
מדידת אחוזי שומן ושקילה, קבלת תפריט שימור, טיפים ועקרונות להמשך הדרך במטרה לשמר את תוצאות הסדנה.
אורך הפגישה כשעה.
מחיר:
מסלול הליווי הקבוצתי ₪350 לחודש
(כפול 4 חודשי ליווי).
זה תלוי במטרות ובשגרת היומיום שלך. שינויים קטנים מורגשים תוך שבועות ספורים, ותוצאות משמעותיות יכולות לקחת חודשיים או יותר.
בנוסף לעיסוי הראש היפני, ניתן לשלב טיפול מיצוק פנים עם ידית הפורמה שלנו וטיפול ניקוי פנים
משך העיסוי הוא כ-45 דקות.
בהחלט. הטיפול מסייע בשחרור שרירים תפוסים, בהזרמת הדם ובהפגת מתחים, ומבצע ניקוי עמוק של השיער והקרקפת בעזרת מוצרים מזינים המחזקים את זקיקי השיער. כמו כן, הוא מעניק שיקום אינטנסיבי, ברק ולחות לשיער.
© 2025 All Rights Reserved.
כרטיסיית היכרות מקנה לך 8 אימוני קבוצה בסטודיו (לא כולל ספינינג) בעלות ₪600 עם תוקף לשימוש בתוך חודש, כל אימון מתקיים בקבוצות עם מדריך מקצועי. הכרטיס מאפשר גמישות בתיאום מועדי האימונים ומשתלם במיוחד למי שמעוניין לבדוק את האימונים שלנו ולהרגיש את ההבדל.
