תהליך התזונה אצלנו מתקיים בהובלה ושיתוף פעולה עם אושרי אדרי.

כשאנחנו מציבים מטרה בריאותית או ויזואלית לתהליך שלנו כגון שיפור בדיקות הדם, ירידה או עלייה במשקל או במילים אחרות חיטוב או מסה אנחנו מבינים שרוב הדרך תעשה באמצעות תפריט תזונה שצריך להיות מותאם אלינו אישית.

התפריט צריך להתאים לאורח החיים שלנו כדי להיות ריאלי, להתאים למטרות שהצבנו כדי להיות מקצועי וכמובן שנצטרך גם להיצמד לכמה עקרונות בריאותיים כדי להרגיש טוב בכל הדרך הזו.

מסלולי התזונה במתחם מתקיימים בצורה של תהליכים אישיים וסדנאות קבוצתית וכמובן שהתוצאות שלנו מדברות בעד עצמן.

-תמונות לפני ואחרי ליאל, יובל, עוד גבר- 

-לצרף לינק להיילייטס של הלפני ואחרי-

-לצרף סרטון מהסדנאות-

*בתהליך הליווי האישי:*

הפגישות מתקיימות במשרד באיינשטיין 10, תל אביב (יש חניה באזור😊) או באונליין.

✅ הפגישה הראשונה: 

מדידת אחוזי שומן ושקילה, בניית תפריט יחד עם אושרי בהתאם למטרות וההעדפות שלך, הכוונה להרגלי אכילה בריאים יותר ועקרונות חשובים.

אורך הפגישה כשעה.

✅ פגישות מעקב עם אושרי אחת לחודש: 

מדידת אחוזי שומן ושקילה, תוך שינוי ועדכון בתפריט בהתאם לתוצאות.

אורך הפגישות כחצי שעה.

✅ ליווי בוואצאפ עם אושרי

✅ תוכנית אימון אישית

מחירים:

– חודש ליווי – 700 ש״ח

– חבילה של 3 חודשי ליווי הכוללת 3 מפגשים תעלה 650 ש״ח לחודש

– חבילה של 4 חודשי ליווי הכוללת 4 מפגשים תעלה 600 ש״ח לחודש

– חבילה של 6 חודשי ליווי הכוללת 6 מפגשים תעלה 550 ש״ח לחודש

בתהליך הליווי הקבוצתי הכולל 4 חודשי ליווי ו5 מפגשי תזונה:

✅ הפגישה הראשונה: 

מדידת אחוזי שומן ושקילה, קבלת התפריט בהתאם למטרות וההעדפות שמולאו בשאלון אישי, למידת העקרונות וההרגלים החשובים בתהליך ביחד עם הקבוצה.

אורך הפגישה שעה וחצי-שעתיים.

✅ 3 פגישות מעקב עם אושרי אחת לחודש: 

מדידת אחוזי שומן ושקילה, תוך שינוי ועדכון התפריט.

אורך כל פגישה כ10-15 דקות.

✅ פגישת סיכום (הפגישה החמישית):

מדידת אחוזי שומן ושקילה, קבלת תפריט שימור, טיפים ועקרונות להמשך הדרך במטרה לשמר את תוצאות הסדנה.

אורך הפגישה כשעה.

✅ ליווי קבוצתי בוואצאפ

מחיר:

מסלול הליווי הקבוצתי יעלה 350 ש״ח לחודש (x4 חודשי ליווי).